เอาใจใส่: ความสามารถที่ยากลำบากในการทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของผู้อื่น

เอาใจใส่: ความสามารถที่ยากลำบากในการทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของผู้อื่น

มนุษย์เชื่อมโยงกับสิ่งที่อยู่ภายในตัวเขา แต่ยังเชื่อมโยงกับโลกภายนอกด้วย ในทั้งสองกรณีความเห็นอกเห็นใจมีบทบาทสำคัญมากเนื่องจากช่วยให้คุณเป็นที่สนใจของผู้อื่น ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีโลกภายนอกที่เราสามารถโต้ตอบได้ถูกขยายออกไปมากขึ้น



เนื่องจากปัจจุบันระบบการโต้ตอบมีความกว้างมากขึ้นเรื่อย ๆ เช่นเดียวกับช่องทางของ การสื่อสาร การเอาใจใส่จะยากยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่นลองนึกดูว่าการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อบุคคลที่คุณสื่อสารผ่านข้อความนั้นยากเพียงใดมากกว่าการแสดงตน

เอาตัวเองเป็นรองเท้าของคนอื่น: การเอาใจใส่คืออะไร?

การเอาใจใส่สามารถกำหนดได้ว่า ความสามารถในการเข้าใจอารมณ์ (อารมณ์และความรู้สึก) และความรู้ความเข้าใจ (ความคิดและความคิด) ของบุคคลอื่นหรือตนเอง ความสามารถในการเข้าใจนี้เป็นผลมาจากการรู้จักวางตัวเองให้เป็นที่สนใจของผู้อื่น



อยู่ท่ามกลางผู้คนที่ทำให้คุณหัวเราะ

นี่ไม่ใช่แบบฝึกหัดที่ง่ายหรือไม่สำคัญและบางครั้งก็จำเป็นที่จะต้องละทิ้งแบบแผนและขั้นตอนทั้งหมดเพื่อให้ประสบความสำเร็จ ฮิวริสติก บ่อยครั้งในความคิดของเรา เป็นการออกกำลังกายที่ซับซ้อนซับซ้อนเช่นเดียวกับโลกของเราและของคนอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ทักษะความสนใจของคุณในบรรทัด



คนที่จับมือกันเพราะพวกเขาทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของผู้อื่น

ในทางกลับกัน, มีผู้คนและสถานการณ์ที่สามารถสร้างความเห็นอกเห็นใจได้มากกว่าคนอื่น ๆ . ตัวอย่างเช่นการเห็นอกเห็นใจผู้คนที่คล้ายกับเราหรือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือจากเราทำได้ง่ายกว่าในกรณีแรกเพราะเข้าใจง่ายกว่าในกรณีที่สองเพราะเราจะมีเหตุผลที่ดีหากเราเชื่อว่าคำขอของพวกเขาจริงใจ

ศัตรูของการเอาใจใส่

เราเป็นมนุษย์ เราเป็นส่วนหนึ่งของสถานการณ์ที่หล่อหลอมเราตั้งแต่แรกเกิด ความไม่แยแสอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ ได้แก่ :

ไม่มีคนที่ใช่

  • เอาแต่ใจตัวเอง
  • ขาดความไว้วางใจ
  • การสูญเสียคุณค่า
  • ความสามารถส่วนบุคคลในการบรรลุเป้าหมายโดยเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ
  • ความแตกแยกทางเชื้อชาติการศึกษาและสังคม

ต้องจำไว้ว่าการขาดความเอาใจใส่ไม่ได้มาโดยไม่มีค่าใช้จ่าย มันทำให้เราถอยห่างจากอ้อมกอดที่อบอุ่นและจริงใจจากของขวัญที่เสียสละจากรอยยิ้มที่เป็นมิตรจากมือที่ยื่นออกมาโดยไม่ขออะไรตอบแทน กฎหมายของผู้ที่เหมาะสมที่สุดป้องกันไม่ให้เราเข้าใจความต้องการของผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสครอบครัวเพื่อนบ้านคู่ชีวิตเพื่อน นักจิตวิทยา พวกเขาต้องเผชิญกับผู้ป่วยหลายพันรายทุกวันซึ่งการพยากรณ์โรคสามารถดีขึ้นได้เพียงแค่ใช้การฟังอย่างกระตือรือร้นซึ่งการเอาใจใส่เป็นพื้นฐาน

เรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์

'อิสรภาพของฉันสิ้นสุดลงเมื่อคนอื่นเริ่มต้น'

ความเห็นอกเห็นใจสามารถทำอะไรเพื่อเราและผู้อื่นได้บ้าง?

เราจะพยายามตอบคำถามนี้โดยการวิเคราะห์สถานการณ์ต่างๆ:

  • การเอาตัวเองเป็นรองเท้าของคนอื่นเราจะเพิ่มโอกาสที่ความสัมพันธ์ของเราจะดำเนินไปได้ เราจะสามารถเข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของอีกฝ่ายการทำงานของร่างกายของเขาและสาเหตุของอารมณ์บางอย่างของเขา การยอมรับในอดีตของเหตุการณ์เชิงลบหรือเชิงบวกของทั้งคู่จะช่วยให้ทั้งคู่มีชีวิตอยู่ได้ไม่ใช่แค่อยู่รอด
  • หากพนักงานเข้าใจถึงความจำเป็นที่ บริษัท ของเขาจะต้องเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเจ้านายของเขาจัดหาทรัพยากรที่จำเป็นให้กับเขาความสัมพันธ์ระหว่างคนงานกับนายจ้างอาจเป็นที่น่าพอใจมากขึ้น
  • การเห็นอกเห็นใจทำให้เราอ่อนไหวและเคารพข้อ จำกัด ของผู้อื่นมากขึ้น ตัวอย่างเช่นโดยการเอาใจใส่เราจะสามารถเข้าใจถึงความคับข้องใจในบางครั้งที่พ่อแม่รู้สึกต่อลูกที่เป็นออทิสติกซึ่งต้องเผชิญกับความไม่สามารถสื่อสารกับพวกเขาได้
  • ทำไมเราต้องเห็นอกเห็นใจตัวเอง? การประเมินจุดแข็งและจุดอ่อนของเราอย่างตรงไปตรงมาจะป้องกันไม่ให้เราหลงทางและในขณะเดียวกันก็เอื้อโอกาสในการพบปะผู้อื่น
  • การเอาใจใส่กับลูกศิษย์ของเขาก ครู มันจะมีอิทธิพลมากขึ้นอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่นการเอาใจใส่จะทำให้เขาค้นพบว่าเด็กที่มีความรุนแรงและมีเสียงดังไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากลอกเลียนพฤติกรรมที่เรียนรู้ในครอบครัว การทำความเข้าใจกับความประหม่าสมาธิสั้นความขี้โมโหและความเศร้าของนักเรียนจะเพิ่มมูลค่าและในขณะเดียวกันความเรียบง่ายของบทบาทของเขา

'ครูที่ไม่เอาใจใส่จะไม่สามารถแก้ไขความขัดแย้งในชั้นเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพ'

คนที่เอาตัวเองเป็นรองเท้าของคนอื่น
  • เมื่อพ่อแม่จำได้ว่าพวกเขายังเป็นเด็กและวัยรุ่นเช่นกันพวกเขาจะเข้าใจลูกได้ดีขึ้นและลดช่องว่างระหว่างวัย ท้ายที่สุดแล้วการเป็นพ่อแม่ที่มีประสบการณ์เพียงไม่กี่ปีไม่สามารถลบความทรงจำในอดีตได้อย่างสิ้นเชิง - บางครั้งก็เพียงพอที่จะค้นพบกุญแจสำคัญที่จะทำให้พวกเขากลับมามีชีวิตอีกครั้ง
  • การเสริมสร้างความเห็นอกเห็นใจในเด็กและวัยรุ่นการให้ความรู้แก่พวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกเป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันพฤติกรรมที่ไม่ต้องการทางสังคมเช่นความก้าวร้าวหรือเฉยเมยต่อหน้า ตัวอย่างนี้คือไฟล์ วิธี KiVa ซึ่งเกิดในฟินแลนด์ซึ่งกล่าวกับผู้เห็นเหตุการณ์การล่วงละเมิดโดยการอำนวยความสะดวกในการเอาใจใส่ต่อเหยื่อ ด้วยวิธีนี้เขาพยายามทำให้ผู้ชมรู้สึกเห็นอกเห็นใจต่อความทุกข์ทรมานของเด็กที่ตกเป็นเหยื่อของการกลั่นแกล้งเพื่อหยุดปรากฏการณ์และป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

ดังที่เราได้เห็นแล้วการเอาใจใส่เป็นทักษะเชิงสัมพันธ์ที่ มันทำหน้าที่ในการทำให้ตัวเองอยู่ในรองเท้าของผู้อื่นเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์สร้างความผูกพันและทำให้หัวใจใกล้ชิดกันมากขึ้น มันมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันในการป้องกันความทุกข์ทรมานของโลกสมัยใหม่ที่เกิดจากความรู้สึกว่างเปล่าและความเหงาที่เกาะกินคนจำนวนมากที่ร้องไห้ออกมา แต่ไม่รู้สึกว่าได้ยินรับรู้และในที่สุดก็เป็นที่รัก

บอกฉันว่าฉันจะทำอะไรไม่ใช่สิ่งที่คุณจะทำ

บอกฉันว่าฉันจะทำอะไรไม่ใช่สิ่งที่คุณจะทำ

ฉันบอกคุณเพื่อให้คุณให้ความอบอุ่นกับฉันเพื่อให้คุณเข้าใจว่าฉันกำลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย แต่บอกฉันสิว่าฉันจะทำอะไรไม่ใช่สิ่งที่คุณจะทำ